23 июля 2012, 11:47
Жара в Омске стоит уже вторую неделю. Только сейчас температура в городе немного пошла на спад. Кое-где в области прошли дожди, а в город вернулся прохладный северный ветер.
Ведомство напоминает, что людям, страдающим сердечно-сосудистыми, бронхолегочными, аллергическими и другими заболеваниями, а также пожилым людям следует ограничить физическую активность и пребывание на солнцепеке и открытом воздухе.
Кроме того, Управление Роспотребнадзора считает, что омичам необходимо закрывать окна плотными шторами и опускать жалюзи, особенно если окна выходят на солнечную сторону, почаще проводить влажную уборку и стараться находиться 2-3 часа в день в помещениях с кондиционером.
А вот вентиляторы хоть и могут принести некоторое облегчение, в жару использовать не рекомендуется. При температуре выше +35 градусов он просто будет перегонять теплый воздух. Однако некоторые омские умельцы рекомендуют в таких случаях ставить перед вентилятором бутыль с замороженной водой. Таким образом, по словам экспериментаторов, воздух будет охлаждаться.
Роспотребнадзор также рекомендует омичам не выходить на улицу в разгар дня, принимать прохладный душ или ванну, делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т. д.
- Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков, - советует пресс-служба ведомства.
Отметим, что в жару лучше всего жажду утоляет несладкий чай, охлажденный квас, фруктовые и овощные соки и отвары, слабогазированная минеральная вода, кисломолочные напитки. Рекомендовано потребление воды комнатной температуры в количестве 1,5-2 литра в сутки.
Кроме того, целесообразно ограничить поездки и на личном транспорте, который дает значительный вклад в загрязнение атмосферного воздуха.
