Главная Мой профиль Регистрация Выход Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
18.05.2024
07:37
Мой сайт
Меню сайта
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2014 » Февраль » 14 » Плакать не из-за чего!
15:29
 

Плакать не из-за чего!

— Кто сегодня трезвый? — доносится мужской голос со сцены Парк-Отеля «Сямозеро». В зале сто тридцать человек. Мужчины и женщины из разных городов Карелии, а также из Пскова, Москвы, Санкт-Петербурга, Калининграда… В воздух взметается лес рук: трезвые сегодня все.

— Тогда давайте по традиции рассчитаемся, — продолжает ведущий. – Двадцать пять лет и более есть?

Встают два человека, кланяются. Раздается шквал аплодисментов.

— Двадцать четыре года и более?

Встает один человек.

— Двадцать три года и более?

Никто не встает.

— Два месяца и более?

— Встает человек пять.

— Два дня и более?

С места медленно поднимается мужчина, вверх тянется трясущаяся рука.

Смысл считалочки до меня доходит сразу. Годы означают время, которое человек не пьет.

Отпечаток не сходит

Обществу анонимных алкоголиков (АА) в Карелии исполнилось двадцать два года. Для всех его участников — это большая и значимая дата. Поэтому на форум в поселок Сяргилахта приехало столько людей.

Сопровождать, рассказывать про общество АА и объяснять суть происходящего ко мне приставлен алкоголик Михаил. Из-за алкоголизма он потерял семью, работу, друзей и квартиру. Прошел через блатхаты и дурдом. 15 лет как не пьет. Работает, пишет стихи. Но, глядя на его лицо, кажется, будто пить он бросил совсем недавно…

Вообще, все люди, присутствующие на форуме, выглядят странно. Улыбаются, шутят, но в глазах у каждого светится какая-то необъяснимая тоска. И лица несвежие, припухшие, у многих не по годам морщинистые.

— Отпечаток алкоголизма с лица не сходит никогда, — поясняет Михаил. – Сколько бы ты ни воздерживался, сколько бы ни жил, как все нормальные люди.

На длинных столах перед входом в главный зал стоят чашки, чайники. Лежат пакетики с чаем, кофе, корзинки с печеньем. Чтобы организовать чаепитие, участники общества АА скидываются, кто сколько может. Здесь же продаются книги на тему алкоголизма и лучшей жизни, тоже купленные на общие средства.

Пока идет собрание, по залу «гуляет» заряженная эмблема Общества АА. Ее привез анонимный алкоголик из Пскова. В каждом городе России на каждом собрании она передается из рук в руки и заряжается жизненной энергией, силой и верой.

Пока идет собрание, по залу «гуляет» заряженная эмблема общества АА. Ее привез анонимный алкоголик из Пскова. В каждом городе России на каждом собрании она передается из рук в руки и заряжается жизненной энергией, силой и верой.

Не секта

Общество анонимных алкоголиков - это место, куда приходят те, кому идти больше некуда. Новичков здесь не спрашивают, откуда они и зачем явились. Наливают чай, выслушивают. А потом просто поддерживают личным примером. Никто никого не держит. Пришел второй раз, третий – хорошо. Не пришел – Бог с тобой. Денег не спрашивают: есть что-то, чтобы скинуться на чай, – давай. Нет – садись и пей так.

Михаил рассказывает, как после полугода трезвой жизни в обществе держался и не пил. И как однажды проснулся рано утром и ощутил такое желание выпить, что потекли слюни. Побежал за водкой, купил, сжал в руке… И понял, что если сейчас выпьет, то конец всему. Всучил кому-то на вокзале бутылку и поехал первым рейсом на группу АА в Кондопогу. Там расплакался, рассказал, как едва не сорвался.

Михаил рассказывает, как после полугода трезвой жизни в обществе держался и не пил. И как однажды проснулся рано утром и ощутил такое желание выпить, что потекли слюни. Побежал за водкой, купил, сжал в руке… И понял, что если сейчас выпьет, то конец всему. Всучил кому-то на вокзале бутылку и поехал первым рейсом на группу АА в Кондопогу. Там расплакался, рассказал, как едва не сорвался.

— Здравствуйте, меня зовут Алина. Я наркоманка и алкоголичка.

На сцену выходит молодая девушка с длинными темными волосами. У нее красивые ногти с росписью, ресницы со стразами и розовые сапоги. Она произносит слова благодарности обществу, а я не верю, что она наркоманка. Потом наедине Алина рассказывает мне свою историю.

«Думала, в театр ходят идиоты»

Алина. Санкт-Петербург. Пила 3 года. Принимала наркотики 1,5 года. Без алкоголя и наркотиков 11 лет.

Алина. Санкт-Петербург. Пила 3 года. Принимала наркотики 1,5 года. Без алкоголя и наркотиков 11 лет.

— Мне двадцать восемь лет. Когда я пришла к АА, было 17. На тот момент я год плотно сидела на героине. У меня папа был алкоголик и наркоман, и мама — тоже зависимая. У нас была обеспеченная семья, но ничего хорошего я в детстве не видела. Родители скандалили, папа бил маму. Я все время боялась, что он ее убьет… И мне ничего не пришло лучше в голову, как тоже начать пить. Потом с друзьями мы стали ходить по клубам, нюхать СПИДы. А через год уже все сидели на героине — находила себя в каких-то ужасных притонах в окружении наркоманов. Все нормальные люди от меня отвернулись. Но родители не замечали, что их дочь ходит с обколотыми руками… В таком состоянии я закончила школу, поступила в институт. И там преподаватели заметили, что я наркоманка. Сообщили родителям. Они испугались, отвезли меня в реабилитационный центр. Меня подшили. Там я узнала про программу АА. Стала ходить на группу. Первый год было тяжело, была жуткая тяга. Подшивка отбивает физическую тягу, но не психологическую. Мои подшитые знакомые продолжали колоться, даже выковыривали ножом капсулу из-под кожи.

Я раньше думала, что употребляю, потому что у меня проблемы. Потом поняла, что в моей жизни много проблем, потому что я употребляю.

Когда я перестала пить, не знала, чем себя занять на выходных. Раньше были клубы, тусовки. Думала, в театр только идиоты ходят. Сейчас я занимаюсь спортом, рисую, встречаюсь с друзьями, хожу на всякие тренинги. Я уже никогда не буду полностью здорова. Но я благодарна судьбе, что смогла остановиться так рано.

Питался на кладбище

— Я был стеснительным, замкнутым ребенком . Отец мой пил, брат тоже. В 12 лет я впервые попробовал алкоголь и понял, что это мой эликсир. Мне казалось, что так я выгляжу взрослее, похож на отца. Конечно, я не спился сразу. Много лет жил, как нормальные люди. Служил на государственной службе, выпивал только по выходным и праздникам. Был женат, жена пила со мной. Сам не заметил, как переступил черту, которая отделяет пьяниц от алкоголиков. И вся моя жизнь стала крутиться вокруг бутылки: заработать денег и выпить, выпить и опять пойти искать деньги. Представляете, в какой-то момент я даже перестал понимать: а как это – быть трезвым? На развод я подал сам. Поскольку пили вместе с женой, то доходило до поножовщины. Понял, что если останемся вместе, однажды кто-то кого-то убьет. У нас была дочь, она осталась с мамой. И, когда мама спилась окончательно, дочь вышла замуж в 15 лет. Я переходил с работы на работу. Обманывал начальство. Воровал. Конечно, я понимал, что так нельзя. Трезвел и ненавидел себя. Пытался бросить пить.

В моей жизни было сотни понедельников, когда я бросал…

Самое страшное мое воспоминание - это как однажды мне пришлось питаться на кладбище. Я пошел туда в Пасху и собирал с могилок яйца, хлеб. Мне до сих пор нехорошо, когда думаю об этом. Когда пришел на первое собрание АА, меня ни о чем не спросили, дали пряников, налили чаю… Мне понравилось. Я походил к ним и втянулся. За годы, что я в программе, были два раза, когда чуть не сорвался – когда хоронил брата и маму. Хотелось по старинке заглушить горе. Но хватило ума понять, что облегчения мне это не принесет. Сейчас я езжу по стране, хожу на собрания обществ АА. Посетил порядка сорока городов. Работа у меня такая, что украсть я не могу: работаю на себя, занимаюсь сувенирным ремеслом. Тяги к алкоголю у меня нет вообще, но лечиться я буду всю жизнь.

Хотел покончить самоубийством

— Мой отец умер от алкоголизма в 63 года. Впервые я выпил в техникуме. Проснулся, опохмелился, пошел на учебу. И все, уже не мог остановиться. Я думал, что все так живут – пьют и работают. Я пил все — одеколон, стеклоочиститель. Работал на предприятии инженером. Если был с похмелья, мог не прийти на работу. Потом оправдывался, врал, что болел. Женился, не знаю, для чего. Начались скандалы. Родился ребенок, стало еще хуже. Семья мешала: мне пить надо, а они просят помогать… Разошлись.

Я отказался от сына. Это был самый мерзкий поступок, который я только мог совершить.

Потом я потерял работу, стал жить с мамой, сидел на ее шее. Мать заболела, легла больницу. И я продал в доме все, кроме ее кровати. Мать из больницы выписалась, а дома только кровать и плита. Она разменяла трехкомнатную квартиру на однокомнатную и двухкомнатную. «Двушку» отдала мне. Я подумал: «А зачем мне две комнаты?» И разменял на однокомнатную. Деньги, разумеется, пропил. Приучил пить младшего брата. Он в 37 лет умер от инсульта. Я пропил квартиру. Стал ночевать в подвалах, на чердаках. И вот однажды иду ночью по городу, трезвею и понимаю с ужасом, что идти-то мне ночевать некуда. Нашел подвал, в который раз уснул на трубах. Утром решил покончить самоубийством. Пришел в цех каменного литья, хотел прыгнуть в огранку, чтобы двоюродная сестра на похороны не тратилась. Но смалодушничал, не смог. А потом высшая сила привела меня к сыну моего друга, который раньше пил. Он кинул мне матрас и брошюрку про АА. Я читал и плакал: книга была написана про меня. Пришел на группу. И там и остался. За 13 лет у меня были два срыва: после второго отнялись ноги… И после этого решил вообще не брать ничего в рот.

Я долго снимал квартиру, было очень тяжело. И снова помогла высшая сила: умер мой друг и оставил мне свое жилье. Три года назад я женился. В 52 года! Сейчас только понял, что такое семья. На 10 лет трезвости жена сделала мне подарок – родила ребенка. Это мой любимый человек сейчас! Знаете, я думаю, если бы со мной всего этого не случилось, я бы, наверное, так не ценил сейчас то, что имею. Я такой счастливый человек! Машину «Форд» купил. Пусть в кредит, но все же… И сын мой первый со мной уже начал здороваться, разговаривает иногда. Я его прекрасно понимаю. Он имеет право меня вообще к себе не подпускать после того, как я его бросил. Но, глядишь, простит меня…

Самая лучшая мама на свете

— Мои родители пили по выходным, я думала, это нормальная жизнь. И, когда выросла, жила так же: пила по выходным с друзьями. Потом выходных не стало хватать, стала пить все больше. Пила, вырубалась, очухивалась, снова пила. И так по кругу.

Алкоголизм убивает в тебе все: стыд, позор, совесть.

Я могла уйти за продуктами и вернуться через неделю. А у меня была дочь. Мой муж уже тоже попивал. Я работала, но стала прогуливать, доставала «левые» справки, врала. В итоге муж сел, а меня уволили. И я даже обрадовалась. До такой степени уже деградировала, что не понимала, что это конец. За ребенком присматривала мама. А я сидела на ее шее и пила, чтобы ничего не помнить. В конечном итоге попала в больницу в тяжелом состоянии. Врачи откачали и сказали, что у меня алкоголизм второй степени. Я пыталась не пить, но сорвалась через 5 месяцев. И снова больница. И я, умирая, обратилась к Богу с просьбой, чтобы он не оставил мою дочь. В больнице я узнала про сообщество АА. На первом же собрании стало легче: я поняла, что не самая падшая. Люди рассказывали ужасные истории. Я ходила, слушала, вникала и оставалась трезвой. Пропадала тяга. И так перестала пить и не пью уже пять лет. Устроилась на работу. Наладила отношения с дочкой. Она меня простила, говорит, что я самая лучшая мама на свете.

После услышанных историй становится тошно. Еле сдерживаю слезы, но анонимные алкоголики подбадривают.

— Да вы не плачьте! Плакать-то не из-за чего! Вы посмотрите нас! Мы такие счастливые!

_____________________________________________________________

По правилам анонимности общества все имена в тексте изменены.

Все об обществе анонимных алкоголиков можно узнать в русскоговорящей он-лайн группе «Vesvalo». Здесь есть истории, новости и, главное, люди, с которыми можно общаться, делиться горем, достижениями и просить помощи.

____________________________________________________________

Фото: Андрей Мягков

  • по большому счёту статья хорошая

    и за это огромное спасибо автрору

    Я присутствовал там, на этом празднике

    меня смешат вот такие слова

    Вообще, все люди, присутствующие на форуме, выглядят странно. Улыбаются, шутят, но в глазах у каждого светится какая-то необъяснимая тоска. И лица несвежие, припухшие, у многих не по годам морщинистые.

    Конечно странно . Столько радостных, Искренне улыбающихся лиц . к большому сожалению не встретишь на улице или на светсткой тусовке .

    А вот насчёт тоски . видимо автору было просто скучно .

    Известных лиц нет — Алкоголики Трезвые . никто нескандалит.

    Спасибо тебе Евгения

      • Евгения, я бы мог подумать, что вас как психически здоровую девушку не могут оскорблять эти слова. Но вы же так чудесно, так прочувствовано пишете про страдающих/пострадавших людей, что возникает некое даже недоумение.

        Психическое заболевание — это горе, это беда, и для человека, и для его семьи, и слова эти для перенесших — оскорбительны и неприятны.

        Так же, как и для работников и больниц, и интернатов. Ни один порядочный психиатр или психолог не назовет больного психом, а больницу/диспансер/интернат и т.д. — психушкой или дурдомом. Хотя бы потому, что есть уважение к здоровью и человеку. А все «психи» и «дураки» — это сразу же обесценивание, это сразу же оценка.

        Вы пишете: «Меня вот коробит «интернат для душевнобольных»».

        А вот дурдом — это нормально. Дом в котором дураки. Отлично!

      • Евгения, если цитата, то где же кавычки?

        Ваша реплика была адресована мне, но Тимур Базаров опередил старика, поэтому всё, что я могу сделать, это — ещё раз подписаться под всем, Тимуром сказанным. То есть, в принципе готов. В реальности всё не так однозначно, ведь слово «дурдом» в наши дни используется и в переносном значении ("Ну у них и дурдом в редакции! "). И в таком значении я слышал его даже из уст пациентов вот этих закрытых учреждений... Поэтому, на Ваш вопрос: "Оскорбительные ли это вообще слова? " — можно ответить и так: «вообще» — нет. Но я этих слов не употребляю. Меня они коробят.

  • Никогда не задумывалась так крепко над тем, что такое алкоголизм. Кажется: захочет не пить — не будет. И делов-то. И все не понимала, почему человек не бросает. Поняла, когда мне мужчина из АА рассказал про бокал шампанского. Как бросил пить и четыре года держался. Для алкоголика держаться- значит, вообще не брать в рот ни капли. И вот, наступил очередной Новый год. И мужчина подумал: «Ну, чего? Четыре года уже не пью. Уже вылечился. Можно и бокал шампанского себе позволить». Позволил. И потерял следом за бокалом работу,, жену с детьми и квартиру. И все сначала...

  • Хорошо понимаю, что форум не место для просветительства. Всё же, как можно короче, отмечу принципиальные моменты.

    Помимо прочих своих проявлений, алкоголизм трагичен двумя важнейшими.

    Сформировавшаяся у больного физическая зависимость от алкоголя НЕОБРАТИМА. Именно в этом смысле алкоголизм неизлечим. Вот почему тому, кто решил «завязать», алкоголь нельзя брать в рот ни капли и ПОЖИЗНЕННО.

    Ещё один серьёзнейший симптом — анозогнозия, то есть, отсутствие критики к заболеванию: «пью, как все», «в любую минуту могу сам бросить»... Ну, и пр. Нарабатывается так называемая «система отговорок», оправдывающая пьянство.

    Именно потому АА рекламировать себя не должны. Тот, кто их находит сам, готов принять их правила, готов быть честным перед ними и самим собой, мобилизовал остатки критики к себе. Это даёт надежду и часто приводит к успеху. Реклама привлечёт людей случайных, желающих переложить ответственность за своё пьянство на других — если не на жену (как часто водится) и не на «халтурщика-нарколога», то на содружество АА ("наобещали всего, а не помогли,,, ").

        • Ничего не понимаю. Честно. По моему разумению, физическая зависимость — состояние организма, когда инородное вредное вещество плотно входит в обмен веществ, встраивается в цепочку естественных биохимических процессов организма, подобно различным микроэлементам, витаминам и прочему. Резкое прекращение поступления это зловредного вещества вызывает абстиненцию. Тоже самое произойдёт, если полностью лишить организм какого-нибудь витамина или микроэлемента — будет «кумарить» и «колбасить» не меньше. А вот как раз психологическая зависимость и есть т.н. «тяга», которая и приводит бедолагу к «прорыву непреодолимой «жажды» в алкоголю». Так пишут в учебниках по наркологии, так это понимают бегло читающие их непрофессионалы. Правда, Вы упомянули о том, что «столь же неизбежно следует похмельный синдром». Это физика, согласен, но она, насколько мне известно, характерна уже для т.н. второй стадии алкоголизма. Т.е. находящийся на первой стадии полноценным алкоголиком не считается, получается? А на второй стадии уже необратимые изменения в биохимии организма имеют место быть, и когда в многострадальное тело попадает алко, то неминуемо запускаются некие внутренние, именно физиологические, процессы, не свойственные абсолютно здоровым людям? Короче, запутался я с Вашей подачи, уважаемый доктор.)))

          • Антон, вообще-то, мне неловко вдаваться здесь в подробности того, что легко узнать «на клик мышки» в Сети. Да, я смею утверждать, что психологическая алкогольная зависимость не вечна. Для этого надо просто вспомнить, в чём она выражается. Это когда всё, что должно приносить радость и релаксацию, ассоциируется с алкоголизацией. Вот описание одного из моих пациентов лет 25 (!) назад: "Конец смены. Размышляю, вроде, о том, как пойду домой, не заглядывая в магазин. Буду отдызать... И тут вдруг ловлю себя на том, что рука в кармане как бы непроизвольно, на ощупь пересчитывает мелочь — хватит на бормотуху или нет... " . Вот эти связи со временем разрушаются. И через три-пять лет алкоголик в стойкой ремиссии уже не скучнеет от мысли, что праздник будет, а бутылки на столе — нет.

            Да, в первой стадии физической зависимости нет. И потому лечить её, вроде, легче. Но нет и того жуткого похмельного состояния и других физических и социальных последствий, которые часто пугают самого алкоголика, побуждая что-то предпринимать. В первой стадии ему всё кажется нестрашным и легко обратимым. Потому и к специалистам обращаются реже, чем во второй.

            Я буду огорчён, если опять оказался невнятным и не распутал Вашу запутку.

  • Уважаемые бывшие алкоголики! Хочу обратиться к вам с такими словами. Я сам это дело знаю, и много натворил в своей жизни глупостей, принимая несвойственные мне образы. Седьмой год — только чай и кофе, и ничего крепче. У меня получилось, и у вас получится. Если вы читаете меня сейчас, запомните крепко: всё получится, если сами решите! К трезвости у каждого свой путь. Если помогают АА — посещайте АА. Если друзья, жена, батюшка в храме — держитесь их. Один человек выстоит с большим трудом, поэтому ищите помощи себе повсюду и в трезвых формах жизни. Но, сколько бы людей не пришло на помощь, в конечном итоге всё равно останетесь вдвоём: вы и ваше решение — не пить вообще. Именно вообще. Здесь не место входить в подробности зависимости от алкоголя, они у каждого свои, хотя много и общего. Пьянство и алкоголизм — это болезнь головы. Освободите голову, думайте, общайтесь с умными людьми, читайте книги, смотрите хорошее кино, слушайте музыку. И сами, делайте свою жизнь сами. Вино даёт иллюзию. Трезвость открывает глаза. Вы сами должны выбрать. Я желаю вам удачи на этом пути. Человек может гораздо больше, чем ему самому кажется. С уважением — АТ.

    • Андрей, вы правы в вере в человека и в то, что он может гораздо больше, чем ему кажется. Только вот позволю себе не согласиться с вами в одном: не бывает бывших алкоголиков.Ну не бывает. Они всегда настоящие, даже если не пьют годами. Это необходимо признать. «Необратимо и пожизненно» = прав уважаемый доктор! И если человек лишь единожды попал в эту группу, он по жизни так и останется лицом, болезненно зависимым от алкоголя и психологически, а в случае срыва-и физически. И каждый новый срыв будет выстреливать с удвоенной силой, равно как и развивается эта болезнь так же с удвоением, утроением, учетверением и т. д. во времени. Сами алкоголики ощущают весь ужас своего положения на срединной стадии болезни, если даже увы не на последней... болезнь эта развивается стремительно. А трезвость не только открывает глаза, она так же дает удвоение сил и возможностей... и вполне может перейти в другие виды зависимости: трудоголизм, например. От этого больному человеку полностью не уйти никогда, к сожалению.

      Потому так важно ценить и не менять принятое решение, не искушая судьбу. Дабы не стать камикадзе. Вот при сахарном диабете больному нельзя сладкого, а при алкоголизме больному нельзя спиртного..Выбор всегда есть. Либо жить, либо пить.

      И вся наука.

  • Здравствуйте, меня звать Андрей, я алкоголик!

    Трезвый сегодня и 9 с лишним лет.

    Алкоголиков нет бывших, есть действующие и недействующие.В своё время я был на волосок от смерти из-за алкоголизма, но, понял свою проблему и пришёл в АА.

    И теперь я алкоголик недействующий.Одно могу сказать, только решение человека и его желание, определяют его возможность жить нормально.

    Первый шаг программы гласит:Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над своей жизнью.

  • вот так всегда. Каждый отстаивает свой взгляд.))) всё человечество мучается с пьянством тысячелетия... а мой взгляд точен и верен)))

    Анонимные Алкоголики предложили самый простой(?) взгляд на состояние патологического пьянства. Взгляд, понятный многим современным людям. Аллергия на вещество. Это многое делает понятным для человека в век сплошных аллергических, аутоимунных болезней. Это у страдающих сенной лихорадкой нет выбора, кроме как жить в снегах. А с аллергией на алкоголт есть и другой -не вводить вещество в организм. Это проблема биологическая, часто наследственная. Пример биологических особенностей в усвояемости алкоголя известен всему миру... В России это северные народы, а в Америках индейцы.

    А вот отказ от от приёма вещества- проблема и социальная, ведь в социуме постхристианского общества вино- часть бытовой культуры. И проблема психологическая, человекам трудно без стаи. и нужно иметь большое мужество -быть белой вороной.

    И содружество даёт именно это мужество- быть не как все, и не мучаться из-за ущербности, потому что этой ущербности нет в принципе.

  • Судя по восторгам интернет аудитории, с примерами борьбы им не часто приходится сталкиваться. С одной стороны это хорошо — минула такая темная сторона жизни, но с другой — печально, так как, эта аудитория претендует на роль «интеллекутальных элит».

    Но печаль в другом — в том, что бездомные алкоголики умирают каждую неделю. Скоро зима и эти люди будут умирать каждый день. У кого-то ноги отказали и не смог дойти до теплых труб теплоцентрали, а кто-то наоборот от ожегов на такой трубе. А кого-то подростки забили насмерть.

    И у каждого человека — своя история жизни, и не очень простая.

    Да, можно сказать — сами виноваты, да и правильно что помирают, этакий естественный отбор. Сильный должен жить, а слабый умереть.

    Но ведь каждый человек — человек, с правом на жизнь и, конечно государство должно что-то делать что бы таким людям помогать, но важно только помнить, что мы, граждане и есть то самое государство, и живем в такой стране, которую сами построили.

    О здоровье общества судят по состоянию инвалидов, стариков и бездомных.

    Ну, как общество, мы здоровы?

Просмотров: 316 | Добавил: isheyed | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Поиск
Календарь
«  Февраль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  •  Copyright MyCorp © 2024
    Сделать бесплатный сайт с uCoz